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爆炒五花肉片的做法搭配辣椒上色又提味

发布时间:2019-06-07 21:42:44
小孩子发烧
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五花肉的做法超多,味道杠杠的,许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:爆炒五花肉片的做法 搭配辣椒上色又提味,一起来看下吧!

首先来看下爆炒五花肉片的做法:

材料:

五花肉,葱,辣椒,豆油,盐,味精,酱油,辣椒酱等

步骤:

1.将五花肉放入沸水煮10分钟,捞出切薄片

2.炒锅放油,放入肉片葱花翻炒

3.然后放入酱油和辣椒酱翻炒上色

4.放入葱花和辣椒翻炒,翻入盐,味精调味即可

以上主要介绍了爆炒五花肉片的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于五花肉的相关知识。

营养价值:

1.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,肾等内脏的发育和功能有重要影响。

2.富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

3.猪肉含有丰富的优质蛋白质。

4.提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

五花肉的制作技巧

1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

以上就是关于:爆炒五花肉片的做法 搭配辣椒上色又提味的分享,希望对你有帮助。

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